Emilia Popescu s-a născut pe 2 martie 1966. A absolvit în 1988 Institutul de Artă Teatrală și Cinematografică "I.L. Caragiale" București, clasa prof. Olga Zamfirescu, Florin Zamfirescu.
Provine dintr-o familie de artiști și este nativă a unei zodii de mari artiști, zodia Peștilor.
A debutat în 1985, încă din timpul facultății, în rolul Ilincăi din filmul „Moromeții”, regizat de Stere Gulea. A avut un rol memorabil, alaturi de inegalabilul Florin Piersic, în piesa „Străini în noapte”, în regia lui Radu Beligan.
Este actriță a Teatrului Bulandra, dar, în stagiunea 2009-2010 a jucat și pe scena Teatrului Național în „Jocul Ielelor”. În plus, este o prezență dinamică și reconfortantă într-o serie de divertiment la ProTV și TVR.